苦夏已至，气温如疯了一般“烧”起来了，36.6℃、37.3℃、38.4℃……伴随着高温的步伐，尿结石患者也迎来了高峰。医院泌尿外科胡青副主任一上午就看了50多位患者，其中得尿结石的竟有20多人。而近日尿结石的门诊量，比平时多了50%，住病房要加床，做手术要预约到一个礼拜以后。那么，夏季高温和尿结石有什么关系呢？先来认识下尿结石尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。目前临床上比较常见的结石，分别是：草酸盐、磷酸盐、尿酸盐、感染性结石等。为什么夏季会高发尿结石是个夏天的高发病。夏天天气热、出汗多，小便浓缩，尿液里的结晶成分很容易积聚起来，形成结石或使结石增大。尤其是户外工作者，本来就大量出汗，如果还不注意多补充点水分，多排排尿，结石可容易发作了。胡青副主任她从门诊来看，现在尿结石发作的，年轻人还多一些，可能和年轻人夏天运动量大又不注意补充水分有关。她表示，夏天是尿路结石的高发季节，由于相对饮水量少，流行吃夜宵海鲜和喝啤酒，近年来跟饮食习惯密切相关的尿酸结石明显增多。服钙会增加风险？有一个有趣的研究结果：美国曾对例中年妇女作了为期12年前瞻性调查随访，发现饮食钙的摄入量与年龄相关性结石的发病率呈负相关，但高钙饮食的人群中另外补充钙剂则反而使结石的发病率上升20%。“也就是说，多吃些高钙食物有助于减少结石的发生，但如果单纯去补充钙剂，又有可能增加结石的风险。所以我们推荐高钙饮食而非服用钙剂来预防结石。胡青副主任解释说。同样是补钙，为什么会有相反的效果呢？我们从食物中吸收钙的同时，还吸收水、钾、镁、磷酸盐等营养元素，钙和这些元素在一起，成为结合钙，可以为人体更好的吸收利用；而单纯钙剂中的钙，通常是以游离态存在，不利于吸收，容易在体内沉积下来，形成结石。多吃点高钙食物，但也不是越多越好，每天食物中提取的钙有-毫克就差不多了。高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、奶酪、鸡蛋、虾米、芹菜、酸奶、芝麻酱、木耳、*豆、油菜、花生、大豆、山楂、杏仁、泥鳅、海参等等。不过，胡青医生特别提醒：大部分结石病人可遵循以上饮食原则，但如果是含钙结石病人，要减少钙的摄入，无需补充高钙食物。预防结石有秘方？“有结石病史的人，即使平时没有症状的时候，也要多喝水，在结石还没成形或者极小的时候，就借由尿液把它们冲出体外，不要让它们滞留在泌尿系统里。专家表示，结石病人每日水的摄入量应维持在使尿液排出量不少于毫升的水平。膀胱的容积在-毫升，也就是说，除去出汗，结石病人喝下去的水，必须能使自己每天排5-6次足量的小便，注意，必须是尿液颜色淡*清亮的足量小便，如果每次尿液只有一点点，颜色很深，那就是浓缩的，对排石有害无益。另外，据国外研究显示，饮用咖啡、茶、啤酒、白酒能减少结石的发病率,分别为10%、14%、21%、39%，苹果汁和葡萄汁则可能增加部分结石风险。“结石有很多种，对部分结石来说，尿液呈碱性可以有助于减少它的发生，而苹果汁和葡萄汁，可能会加强尿液的酸性。”胡青副主任说。专家提示请看清如果你有下列症状，医院就诊：1阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。2反胃并呕吐、多汗。3尿中带血。4发烧并感到寒冷。5频繁小便。6排尿痛苦，尿液混浊，有异味。7腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。
来源：医院
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