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TUhjnbcbe - 2025/7/22 17:28:00

分享一道农家小炒,现正是吃小管的季节,小管除了白灼,还可以用来炒花菜哦,使用金龙鱼花生油,香味更浓。花菜先炒熟再放小管,这样花菜比较入味,小管不会老。

ByK一小灶

用料

有机花菜00g小管(鱿鱼)1条番茄1个金龙鱼花生油0克蒜瓣姜1片盐1克鸡精1勺酱油1勺

做法步骤

1、食材合集,金龙鱼油是我们家常备物质。

、小管切花刀。

3、热锅冷油。

4、先把花菜炒熟。

5、下入西红柿翻炒。

6、下入小管,加点水,爆炒。

7、出锅装盘。

小贴士

花菜先炒熟再放小管,这样花菜比较入味,小管不会老。

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