金龙鱼橄榄油调和油，家里做饭一日三餐都用它
By辰辰妈dg
用料
茼蒿g豆腐00g鸡蛋1个葱花0锅姜片虾仁g金龙鱼橄榄调和油0g
做法步骤
1、原料
、鸡蛋放入汤碗用勺背压碎
3、打入鸡蛋
4、搅拌均匀
5、炒锅加入金龙鱼橄榄调和油
6、加入虾仁炒至变色，加入葱花姜片，加入料酒
7、翻炒均匀加入少许水，稍微炖一下
8、加入切好的茼蒿
9、加入盐翻炒均匀
10、出锅
11、味道鲜美，营养丰富的虾仁茼蒿小豆腐
小贴士
喜欢吃辣的朋友可以浇一勺辣椒油，味道更加鲜美
茼蒿的营养功效
1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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