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TUhjnbcbe - 2024/10/2 15:40:00
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牛奶蒸蛋糕,不用烤箱也能做,简单方便,香甜可口,手残党必学款

随着暑假的到来,孩子在家总是贪吃贪玩的,总会买各种各样的零食,可以说是既不卫生又没有营养。还会导致食欲减退、肥胖等一系列问题。那么我们可以来制作一道简单美味的牛奶蒸蛋糕来满足孩子,可以说既美味又健康。

说起牛奶蒸蛋糕,非常适合夏季这个闷热的季节,相比于市面上卖的烤面包,蒸面包的含水量较多,而且口感更清爽、香甜软嫩、没有油腻感、多吃也不上火。可以说非常适合孩子们食用。其不仅口感和味道绝佳,而且营养价值也是极高。

说了这么多,想必大家已经迫不及待了吧,那么就让我们行动起来吧。

:蒸蛋糕

:鸡蛋4个、蛋糕粉60g、金龙鱼初级橄榄油食用植物调和油16g、盐2-3g、柠檬汁2g、牛奶18g、白糖28g

步骤1

把我们需要的材料准备好,今天的蒸蛋糕是我们家外甥吵着要吃,拿来做饭后甜点或者当主食吃配上一些肉类菜肴,也是不错的。并且,自己动手做的蒸蛋糕,没有一些对于身体有害的添加剂,可以放心大胆地吃。

步骤2

拿出来两个没有放任何东西的锅,把4个鸡蛋的蛋黄和蛋白分别放入不同的两个锅中。

步骤3

把蛋黄锅中加入16g橄榄调和油、18g的牛奶、12g白糖,进行均匀地搅拌。待到搅拌充分至乳化的状态。

步骤4

把蛋糕粉切拌均匀,不是搅拌均匀而是切拌,不可画圈进行搅拌,而要用如下图的机器进行切拌。

步骤5

把蛋白锅中放入柠檬汁和盐进行打发、之后分三次加入剩余16g的白糖,进行打发。

步骤6

把打发好了的蛋白霜加入蛋黄液中分三次,用之字的形态进行切拌均匀。切拌蛋糕液的时候,把锅中倒入适量的清水之后,用大火进行烧开。

步骤7

将切拌好了的面糊倒入模具中,用手轻轻震一下模具,或者用牙签在蛋糕中进行来回划几次,把大气泡去除。之后把模具盖上保鲜膜,在用牙签扎几个小孔,让其可以保证透气性,之后大火蒸40分钟左右。

步骤8

等待时间到了,把火关闭,把锅盖打开,拿出蛋糕。

步骤9

之后揭开保鲜膜,把蛋糕倒扣在盘子中,之后凉后就会脱模,就可以食用了。

1.食材的选择,对于牛奶的选择,我们可以选择鲜牛奶,因为其具有更高的蛋白质。

2.蒸蛋糕过程中的操作,需要特别注意的点,在切拌蛋糕液的时候,我们要在蒸锅中加入足够量的水,把水进行烧开。把蛋糕液放入模具之后,锅中的水也应该会烧开,之后把蛋糕直接放入锅中,不要等待过长的时间。

3.白糖的用量,不要过多,最多不要超过35g,不然蛋糕的口感就会有所改变,鸡蛋我们所用量,在3-5的范围之内,如果过多放入,可能会摄入过多的胆固醇。

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