每天早上第一件事，99％的人会选择“小便”。它不仅是人体新陈代谢的“副产品”，也是我们健康的晴雨表。正常尿液是淡黄色透明液体，第一次排尿，黄色，这是正常的，但通常，我们经常发现我们的尿液是黄色的，气味很大！这是正常的吗？尿液变黄是什么？尿液是我们身体大循环中的“清道夫”。其主要成分是95％的水和5％的代谢物。尿液变黄的主要原因是以下五种。
喝太少水，尿液的颜色也会使尿液变暗，并伴随着水的量。多喝水，尿多，尿中尿色素比例小，颜色浅。少喝水，尿液中尿色素的比例很大，颜色呈黄色。但是，如果您伴有身体不适，或者饮用水调节后仍然没有太多缓解，则需要注意。
泌尿疾病，提醒患有膀胱炎或尿路感染等疾病的人尿液也会变黄，排尿时会伴有严重的气味。不仅如此，这些患者在排尿时也会感到疼痛。
吸毒
尿液的颜色经常受到药物的影响。它可能是由药物引起的尿黄引起的。如果吃了维生素B，利福平，痢特灵，水滴水灵，大黄等中西医，尿液可能会变黄。在这种情况下，一旦你停止服用它，它将消失，你不必担心它。如果一个人长时间服用某些药物，也会导致尿液变黄。例如，长期使用三片黄色片剂和维生素B会导致尿液暂时变黄。如果是这种情况下尿液泛黄引起的，只要你多注意增加日常生活中的饮水量，或减少药物的用量，就可以缓解这种症状。
病因
在急性发热或呕吐和腹泻的患者中，水会随汗液或粪便排出，尿液会被浓缩和减少，尿液颜料不会改变，因此尿液的颜色会呈现黄色。当肝脏或胆囊发生疾病时，胆汁将从尿道排出，使尿液呈暗黄色。肝炎患者的尿液也呈现出强烈的茶色。这是此类患者最常见的症状。除了尿液和尿液变黄的症状外，患者还伴有疲劳，油腻和食欲不振等症状。此外，当泌尿器官化脓时，黄色混浊的脓尿也会排出。有些人经常吃大量的蔬菜，如甜菜根，覆盆子，胡萝卜等，这会导致尿液变黄。这是因为这些蔬菜含有天然色素，如果经常食用会导致尿液变黄。在饮食方面，如果你喝太少的水或吃一些咸的食物，它会导致尿液变黄。
健康尿6标准
次数
每天8次，排尿最正常
每天8次，总量不超过毫升。如果饮水量不多，但尿量超过8倍，则称为尿频。很多人认为老尿肯定是肾虚。事实上，大多数尿频与肾脏无关。排尿次数多，但尿量少，这可能是膀胱和尿道的问题;如果次数很多，并且尿量也很大，则可能是诸如糖尿病或多尿的医学代谢疾病。
夜晚
最好的一次，每天8次，每天7次，每晚1次，是最佳比例。太晚了，有一种情况是因为睡前多喝水。这个是正常的。没有必要在晚上故意减少饮用水量。患有充血性心力衰竭和高血压的患者需要控制他们全天饮用的水量。晚上多喝水，早上眼睛和脸都会膨胀？事实上，只有有肾脏问题的人才会这样。健康的肾脏会正常代谢，不会引起水肿。为了减少夜晚，许多老人晚上不敢喝水。时间很长，但会使尿液变得很厚，导致膀胱结石等疾病。如果晚上不喝大量的水，它总是从晚上开始。每当你有更多尿液，它可能表明存在医学代谢疾病。每次尿量很小时，膀胱和尿道都可能出现问题。
频繁的排尿频率
饮水后小便30-45分钟，体内水的正常代谢需要30到45分钟，这相当于学校上课的时间。然而，如果排尿频率高于或低于该数量，则不一定意味着肾脏有问题。水留在体内的时间长短主要受两个因素的影响。一种是吃咸或淡，另一种是多吃或少吃。此外，炎热和寒冷的天气也会影响排尿时间。另外，男性排尿时间明显较长，连续性不好，有滴水感，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增多等，都是前列腺疾病的体征。
尿量
每天毫升，每天排出的尿量约为毫升，这是正常的尿量。但是，只要每日尿量超过毫升且小于毫升，就没有太大问题。如果小于毫升，则称为少尿。普通人几乎不可能出现。一旦发生，它主要是急性肾功能衰竭。超过毫升被称为多尿，多数是内分泌疾病，如糖尿病或尿崩症，也可能是精神烦渴。慢性肾功能衰竭患者也可能患有多尿，特别是在夜特别是，许多人认为多喝水和排尿可以“排毒”，这完全是一种误解。只要尿量在正常范围内，就足以从体内排出毒素。故意不需要喝水。
状态
尿液清澈，泡沫少淡黄色，透明和半透明，是健康排尿的重要标准。如果尿液中有更多的泡沫，医院做尿检。如果发生蛋白尿，可能是由肾脏疾病引起的。尿液的气味很少用于临床区分健康与否，所以尿味不是太粗心，除非你的尿液是一种奇怪的烂苹果气味，它可能是糖尿病的征兆。
颜色
浅褐色健康的尿液应该是淡黄色和半透明的，就像第一杯茶一样。但是许多因素会影响尿液的颜色，例如水量，体温变化以及食物和药物的作用。喝太多水时，尿液可能像开水一样无色;当饮用较少的水和多出汗时，尿液可能像啤酒一样呈黄色。这些条件是正常的。偶尔尿液呈黄色，饮酒后变黄不是大问题。然而，一旦身体出现很长一段时间：尿频，多尿，少尿;排尿时间长，连续性不好;尿液泡沫多，或尿液出现红色，棕色，乳白色，蓝绿色，紫色，黑色等奇怪的颜色要注意健康问题，医院！