前几天和外科大夫聊天，说到各种疼痛的问题。我们说，什么样的疼痛最疼呢？外科大夫说结石，这种疼叫铰疼，就好比用剪子铰你的肉一样的疼痛。现如今大多数人体内多多少少都会有结石，一般人都不去重视，等到发作起来才知道后悔！
人体内为什么会长出“石头”！
1、草酸积存过多
简单来说就是有些食物含有很多叫做草酸的成分，草酸这种东西可以在体内沉积，变成了草酸钙，大多的肾结石就是草酸钙组成的。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是含草酸较高的食物。
2、嘌呤摄入太多
很多人觉得奇怪，嘌呤不是和尿酸、痛风有关？其实尿酸也可以促使草酸盐沉积，所以你如果吃太多动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，也会使草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。
3、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87。5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
4、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
“三金+它“，不出两周，结石没了，其中它最管用！
1、金钱草
现代医学研究发现，金钱草能让碱性尿液酸性化，起到溶石的作用；同时对草酸钙结晶的形成有抑制作用，也就是可以预防结石的生成；还可以松弛、扩张膀胱、输尿管平滑肌，帮助排出结石；另外还能利尿，增加肾盂、输尿管内部压力，推动结石往下排出来。
2、鸡内金
鸡内金有40种氨基酸和微量元素，当然，这么多营养物质您不需要一一记住。大家只要记住鸡胗可以健胃消食，从药性上来说，治男性遗精，女性白带清稀，男女爱起夜，还可以化结石就可以了。
3、海金沙
《本草纲目》中海金沙有治湿热肿满，小便热淋、膏淋、血淋、石淋茎痛，解热*瓦斯的作用。把秋季孢子未脱落时采割藤叶，晒干，搓揉或打下孢子，除去藤叶，与滑石、猪苓、泽泻、赤苓、等生煎服下，化石效果非常好。
4、知~坤.通.淋.饮
由鸡内金、玉米须、昆布、小蓟、茯苓、芡实、桔皮、牡蛎、甘草等20余种中药材，凝制成膏，64倍浓缩，有效地清热解*，疏肝理气，溶石止痛。适用于肾结石、胆结石、尿路结石病症。很方便，每次只热水冲服10毫升，一日2次即可。
远离结石，防范于未然！
每天保持3-5公里慢跑，保持在30-40分钟的有氧运动，同时注意每天喝毫升以上水，以温水或者凉白开为宜，不可用饮料或者果汁替代，水可以冲淡尿液，加快细小结石溶解排出！
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