北京酒渣鼻医院咨询 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210625/9105852.html据相关数据统计，中国慢性肾脏病的发病率为1.7%，每万人中有人患有慢性肾功能衰竭。
如果此类慢性肾脏病得不到及时有效的治疗，所有慢性肾脏疾病最终都会变成尿*症。而从已有的数据显示，尿*症的发病率增高且年轻化。
事实上，这类疾病，都与自己日常的坏习惯有关，只是自己不注意，长此以往就害了身体，具体有哪些呢？接着往下看。
1、经常憋尿
熬夜和憋尿，这两个习惯都是对肾脏危害最大的两种行为。
临床中很多肾炎患者都有长期劳累、工作紧张、精神压力大、时常熬夜的经历，人长期处于这种状态下抵抗力会显著降低，容易感染细菌病*，稍不小心就会影响到肾脏。
而经常憋尿则会使肾脏、膀胱长时间处于高压状态下，引发双肾盂积水，如果没有及时治疗，最终会使肾功能受损。
2、不爱喝水
人体缺少水分，体内的*素就很难拍出来，长时间堆积在身体里面容易引起肝火旺盛、肝脏运作疲劳。最常见的现象就是在秋天和春天的时候，空气比较干燥，喝水少的人肝火旺。
多喝水是肾健康的基本保障，肾结石是泌尿系统中常见的疾病，肾结石不仅和人体代谢好坏有关系，而且和人体水分多少也有关系，想要避免患肾结石疾病，平时就要多喝水，促进人体新陈代谢，同时把身体里的*素排放出来。
3、重口饮食
很多慢性病都受饮食因素的影响，肾病也一样。重口味饮食就是如今慢性肾病高发的一大重要原因。
火锅、炸鸡、汉堡、可乐，在很多人的餐桌上都经常见到，这些食物中盐、脂肪、蛋白含量都非常高。
高盐饮食容易引发高血压，继而使肾脏血流量增加，造成损伤；高蛋白代谢则会产生大量尿素，需要经由肾脏排泄，如果肾脏来不及排泄形成尿素堆积，也很容易造成损伤。
另外，盐属碱性，进入人体后，会损伤胃黏膜的保护层，如果只是少量的摄入盐分，人体的自我修复功能可以快速修复。而长期大量的摄入盐分，就会引发胃溃疡甚至胃出血。
总的来说，大家都应该多留意自己的身体状态，对各种细微的异常都要有所警觉，不要因为平常身体很健康就掉以轻心。尤其是年轻人，不要无底线透支着自己的身体。
