活在这个世界上 http://www.longliyea.com/rybw/7641.html前阵子热播的电视剧《三十而已》，里面有这一幕，引起很多观众议论。
柜姐王漫妮为了拼业绩，每天工作一站就是十几个小时，上班期间不敢喝水，还时常憋尿，结果昏倒在出租屋里。幸好远在家乡的妈妈打了，医院。
不少观众看到这里，都吓了一跳："憋尿会憋晕，还会导致肾炎?到底是夸张还是真有其事?"
事实上，现实生活中还真有因为憋尿而去世的极端案例。
他，50岁，膀胱癌晚期患者。因肾衰竭、血尿等症状住进肾内科，成为周主任的病人。
在整个治疗过程中，他因为膀胱癌内的肿瘤侵犯，压迫尿道，导致腹胀，曾多次在护士的帮助下进行人工导尿，最多一次的导尿量接近毫升！而且还是血尿！
无法自主排尿导致膀胱破裂，再加上肿瘤发展速度快，患者在转到肿瘤科后，还是无法逃脱癌症的魔爪，最终病逝。从他入院到死亡，前后不到1个月的时间。
虽然是个别案例，但是憋尿确实会诱发身体的其他疾病，不可小视。
人有三急不解决，四种危害来敲门！
尿频、尿急、尿不尽
长期憋尿,负责排尿的括约肌会逐渐因过度膨胀而变得松弛，导致膀胱收缩功能紊乱，括约肌不受调控。广告语里的“尿频、尿急、尿不尽”就有可能变成你的日常。一旦出现了这些症状，只能够通过行为治疗和药物治疗来长期控制症状，彻底治愈比较困难。
男女隐秘疾病
憋尿的时候，由于膀胱内部压力增高，泌尿道的细菌和少量尿液会在压力的作用下，逆行流回输尿管，造成感染。
容易引发男性急性前列腺炎，严重会产生性功能方面的障碍。
而因为女性尿道相对男性较短，更加容易发生感染，导致妇科炎症。
膀胱“爆炸”
意识清醒的人依靠意志力强行憋炸膀胱的情况是不太可能的，膀胱不会自行破裂。
但是，憋尿到极限的时候，膀胱壁因膨胀会变薄，此时如果受到外力冲击，例如，出现感染性休克，患者失去意识摔倒，撞击，甚至是咳嗽、打喷嚏等用力过猛的情况下，膀胱极有可能破裂，尿液进入腹腔，导致腹腔感染，甚至是严重的腹膜炎，危及生命。
另外，人在醉酒的时候，酒精会让尿意感觉变迟钝，也会导致昏睡中膀胱破裂；同样，尿路被结石堵死的情况下也会导致膀胱破裂。
诱发膀胱癌
“我们门诊收治最严重的患者要数膀胱癌，除了其他诱因外，不排除长期憋尿给膀胱肿瘤埋下的‘隐形定时炸弹’。”周主任说。
从根本上解释，排尿是人体排泄有*代谢物质的一个重要途径和自我保护机能。而憋尿则使尿液中的*素不能及时排出体外，超时贮留在膀胱内，容易诱发膀胱癌。
憋尿，多久算“憋”？
人体膀胱的生理性储存尿液量大约为：
-毫升＝半瓶矿泉水
当尿量接近-毫升时，就会开始有尿意，有“想要上厕所的冲动”。
-毫升=一瓶矿泉水
当尿液储蓄量到毫升时，就已达到“膀胱警戒线”，膀胱壁中的肌肉被拉伸，就像气球一样被吹大。
毫升=一瓶矿泉水+一口
膀胱尿液储蓄量长期处于毫升就是在“憋尿”。
那么，问题来了。
按照理论，一瓶矿泉水的量就开始有尿意，为什么现实生活中我们喝两瓶，甚至三瓶都不一定想尿尿呢？
因为你喝的水会被身体吸收一部分。不同的人喝不同量的水，进入到膀胱成为尿液的量也不同。所以，憋尿不能按摄入水的量来定，也不能按照时间来定，而是你的感觉。
也就是说，你觉得憋的时候就是憋了，别纠结该不该去厕所，赶紧去！就对了。
周主任建议，如果特殊情况，不方便如厕，可以事先少喝水，提前先上个厕所，即使你没有“尿意”，为了你的膀胱，最好也去一趟！
在不得已的憋尿后，及时排尿，同时多喝水，在补充身体所缺失水分的同时，冲刷一下膀胱尿道壁残留的细菌。
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