p危害三：神经衰弱影响正常怀孕p [复制链接]

含铁的食物有：深绿叶蔬菜、铁强化谷物或面包、糙米、豆制品、坚果、红白肉类、鱼肉、蛋类、果干等。(实习编译：邱莎 审稿：李宗泽)

一、防寒保暖。气候突变时，一定要避免着凉受寒，尤其是患有冠心病的老年人，必须及时增添防寒用品，如被褥、衣服等，注意保暖。下肢更要多穿一些，如棉毛裤、毛裤、棉裤等，还要穿上棉鞋或毛皮鞋，防止寒从脚起，诱发心梗。

　　日本气象厅13日发布消息说，当地时间13日6时13分(北京时间5时13分)，日本宫城县近海发生6.6级地震，日本东北部地区多地震感强烈。