上班族的美味早餐,这样做轻松搞定 [复制链接]

俗话说得好：一天之计在于晨，一日三餐最重要的也是早餐，早餐只吃麦片的也就算了，更过分的是压根不吃早餐的人！上班真的需要这么拼咩？吃早餐的时间，挤挤还是有哒！

早上时间不够用，没时间做早餐这是存在于上班族中的普遍情况，但是，长时间不吃早餐自己的身体一定会受不了的。想想，早上吃一顿营养全面、色香味俱全的早餐，这才是开启我们全新一天的关键一步！

油脂是我们身体必不可缺的一种营养物质，很多人早餐只吃面包牛奶等速食产品，不吃油，这其实是大错特错的。因为食用油也分为很多种，只要选择一款健康的，适合长期食用的油就好啦！

调和油是用多种经精炼的油脂调和而成的食用油，不同植物油的脂肪酸构成比例不一，金龙鱼黄金比例调和油将8种优质植物油通过科学配比，让调和油中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例更加均衡。长期食用，也不用担心有单一油脂的健康隐患。非转基因的原料，健康看得见。早上起床给自己做个煎蛋，元气满满的一天开始。

中国式早餐除了热腾腾的粥，还少不了一张飘满葱花香气的葱油饼。早上起来感觉没食欲，但是能来一张热腾腾、香飘四溢的葱油饼，顿时食欲满。

老上海葱油饼味道相当正宗，它是一种半成品，放在冰箱里，早上把它放进平底锅热2分钟即可，两面金黄，葱花香扑鼻，撕开能看到一层层的饼夹杂着葱花，咬下去外酥里嫩，香而不腻，配上牛奶一起吃，营养又美味。

对于无肉不欢的肉食星人，没有肉，算什么早餐！一块肉的热量仅仅大卡，相当于一杯牛奶或1.5片面包，放心大口的吃肉，也能保持健康的身材。

立即购买来不及腌制肉肉，就试试这块鸡胸肉吧。整块原切的鸡胸肉，肉质紧实、鲜嫩多汁，拥有7种口味可选，烤箱里盯一下，或者煎锅上煎烤2分钟，美味随即飘出。让没有时间做早餐的上班族，也能瞬间感受到真香的烤肉肉。