从营养方面讲，黑芝麻又具备怎样的营养价值呢？
每g黑芝麻热量为Kcal，并含有蛋白质19.1g，脂肪46.1g，碳水化合物24g，不溶性纤维14g，维生素B1为0.66mg，维生素B2为0.25mg，烟酸5.9mg，维生素E50.4mg，钙mg，磷mg，钾mg，钠8.3mg，镁mg，铁22.7mg，锌6.13mg，硒4.7μg，铜1.77mg，锰17.85mg。
黑芝麻十大品牌：南方黑芝麻，十月稻田，燕之坊，红谷林（HONGGULIN），金龙鱼
柴火大院，盖亚农场（GaiaFarm），方家铺子，五谷磨房，禾煜（HEYU）
黑芝麻为胡麻科植物脂麻的黑色种子，又名胡麻。其味甘、性平，生用微寒，炒用性温。
黑芝麻哪个牌子好，推荐几个
分享1：十月稻田熟黑芝麻g（无添加低温炒制熟干吃香醇饱满五谷杂粮便携装）
十月稻田熟黑芝麻g（无添加低温炒制熟干吃香醇饱满五谷杂粮便携装）京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥10.9购买这款既食的熟黑芝麻，价格便宜，质量很好，包装精美方便，打开盖子，芝麻粒粒饱满香气扑鼻，挖一小勺放嘴里，齿颊留香。一次性买了10瓶，全家都吃，够吃一段时间了，吃了再买。
分享2：燕之坊熟黑芝麻g（低温烘焙免洗干吃熟芝麻粒）
燕之坊熟黑芝麻g（低温烘焙免洗干吃熟芝麻粒）京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送￥10.8购买买过多次燕之坊的黑芝麻了，非常干净，没有一点杂质。每天直接舀一勺嚼服，香喷喷的很好吃。感觉这样吃比和核桃一起打粉更有味道。店里搞活动时价格优惠，是可以常备的好物。
分享3：盖亚农场黑芝麻g（无染色烘焙辅料粗粮杂粮大米伴侣真空包装）
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分享4：柴火大院熟黑芝麻（低温炒制熟干吃香醇饱满五谷杂粮便携装）g
柴火大院熟黑芝麻（低温炒制熟干吃香醇饱满五谷杂粮便携装）g京东月销量0好评率99%无理由退换京东配送￥12.8购买这个品牌的。产品已经是多次购买了，之前买过他们家的花生*豆等坚果类的产品，十分不错，这次回家过年家人说买点黑芝麻，想购物就来京东看看就可以啦，就买了这个品牌的黑芝麻，而且是熟的很香。烧菜点缀一才很好看。